牙髓炎在急性期疼痛剧烈难忍，有“牙痛不算病，一痛就要命”之说，其特点是自发痛、阵发痛且夜间加重。到了晚期，可出现持续性跳痛、放散痛，可放散至耳颞部与偏头痛相似。疾病发作导致患者坐卧不安，非常痛苦。因此平时生活中牙髓炎的预防保健十分重要，下面大众口腔专家为大家介绍。
牙髓炎的预防保健包括：
1、加强身体锻炼，劳逸结合，使体质健壮，御邪在外。
2、保持口腔卫生，养成良好的卫生习惯，坚持早晚刷牙，饭后漱口，及时清除留在口腔里和牙齿之间的食物残渣和细菌。口腔良好的卫生环境可以减少牙石的积聚和细菌的繁殖。采用合理的刷牙方法，可减少牙垢和牙石，正确的刷牙方法是：顺着牙缝的方向刷，上牙由上向下刷，下牙由下向上刷，牙齿的每一个面都要刷到。
3、定期清除牙颈部的结石，使牙颈部保持清洁、光滑，食物残渣不易再附着。
专家指出，麻辣火锅或诱发牙髓炎。很多人喜欢吃火锅，但蛀牙患者吃麻辣锅，要小心蛀牙恶化成牙髓炎。麻辣锅对健康牙齿影响不大，但蛀牙患者此时可能在牙髓发炎临界点，经冷热、辛辣刺激，很容易演变成急性牙髓炎，往往让人痛得受不了。(文章来源：大众口腔)
